Уважаемый пользователь!
Произошли изменения в пар...
Уважаемый пользователь!
Произошли изменения в параметрах настроек, расчёте энергозатрат и
рекомендуемой калорийности. Зайдите в раздел “Личные данные” и
уточните вашу группу активности.
Татьяна, из справочки к отчёту:
Натрий и калий работают в организме в паре, поэтому кроме
абсолютного количества важно их соотношение.
Правильная пропорция натрия к калию - 1:2, то есть калия должно
поступать с пищей в 2 раза больше, чем натрия (или более).
Смещение пропорции в пользу натрия может привести к нарушениям
водно-солевого баланса и нервно-мышечной регуляции.
Диаграмма натриево-калиевого баланса показывает соотношение натрия
и калия в вашем рационе.
Бары на диаграмме окрашиваются зелёным цветом, если в вашем меню
хорошее отношение натрия к калию (более 1 к 1,75), оранжевым - если
удовлетворительное отношение (от 1 к 1,5 до 1 к 1,75), красным -
плохое (менее 1 к 1,5).
----
- мне, как солёноежке, склонной к задержке жидкости - весьма
полезно.
Оксана
Администратор, это я все внимательно прочитал..
А на практике у меня получается в один день 6000 шагов, а в другой
20000. И при весе в 85кг, разница в расходе весьма и весьма. Но я
уже привык ставить группу неработающие, и вбивать шаги в
тренировку. Тогда совпадает и работает.
У меня после обновления приложения в дневнике тренировок нельзя
поменять значения упражнений. Если сразу внесла 50 минут ходьбы и
надо изменить, то приходиться удалять упражнение и вносить его
заново с нужным значением. Это неудобно:(