P.S. Я не из тех, кому "интуитивное" питание на пользу. Одной
только молитвой и надеждой не получается оперировать, с
сегодняшнего дня возвращаюсь к дисциплине, дневнику и планированию.
KIBERNETIKA, я думаю проблема в том,
что похудение мы рассматриваем как стратегическую цель - вроде как
хочу, вроде как надо, но понятно, что за день это не произойдёт,
тут организм начинает себя обманывать и говорить, что от одного
куска пирога ничего не будет, а худеть мы начнём завтра... Поэтому
мне кажется очень правильно здесь сказано, что надо не только
поставить цель, на сколько мы хотим похудеть, но также и конкретные
сроки похудения! Потому что наше тело очень хитренькое, оно всегда
найдёт лазейку съесть вкусное и не полезное😊 а задуматься если, такое
ли оно вкусное? Сахар, глютамат натрия, алкоголь, все это вызывает
зависимость, и нам кажется, что хочется этого, а на самом деле мы
просто рабы привычек!
Счастливчик
Джек, да, христианство как-то вообще не приемлит получение
удовольствия, им бы лишь бы страдать! Я лично считаю, что все
хорошо в меру и нет ничего плохого в том, чтоб есть вкусную еду и
вообще наслаждаться жизнью😊 и если мне придётся за это гореть в аду, что
ж, кто не без греха, пусть первый бросит в меня камень!
Ольга,
у меня в холодильнике ничего интересного нет, я обычно готовлю на
один приём пищи, так что если хочется чего-то - надо готовить! Или
овощи с фруктами, а их как раз можно вёдрами есть😊))) вот шкафчик, это уже
другое дело - там и чипсы с крекерами, и конфеты, и консервы, и
орешки..... Вот где все лишние калории прячутся 😊)))
Елена
RS, не, это бесполезно. Помогает только полное отсутствие -
замок можно легко вскрыть... Это как прятать водку или наркотики от
зависимого - он от вас спрячет, а вот от него не спрятать. Знание,
что оно тут где-то есть наоборот подстегнут на выдумку.
Ольга,
у меня муж по другому не ест.... Только суп если или рагу какое -
нибудь, а вчерашние макароны или картошку в жизни в рот не возьмёт,
будет на одних чипсах сидеть и говорить, что не голодный
😊))))
KIBERNETIKA, я тоже так говорю... ну
вот ему надо либо fine dining, либо он вообще может ничего сутками
не есть...но хоть сам часто готовит, так что уже легче 😊)))
Счастливчик
Джек, вообще я заметила, что иностранцы редко едят вчерашнюю
еду, у них какая-то боязнь отравиться, что ли... Даже из ресторанов
забирают остатки, а потом выбрасывают! У меня знакомая в Дании
была, так возмущалась - я, говорит, им ведро борща наварила, а они
один раз поели, остальное выбросили!
Квант
Счастья, оно конечно правильно, но я с детства привыкла, что
должен быть полный холодильник готовой еды, у меня мама всегда так
готовит... Я как-то даже у неё спросила, зачем ты делаешь 2
горячих, 3 гарнира? Она говорит - завтра поедим... А в итоге мы все
время едим вчерашнюю еду потому что готовит она все время
😊