Доброе утро товарищи. Надеюсь выжили все, ну и хотя бы в новогоднюю
ночь отвели душу и забыли про ПП. Поели салатов с мазиком, выпили
по стаканчику или бокальчику. 😊
Я вчера наел около 4200кк. И принес с собой в новый год 400гр
привеса. 😊
И.. Помимо приятных мелочей получил офигенный подарок от супруги.
Мне говорили, что он, Смирнов, некоторые моменты в этой книге
пересмотрел позже. Но книга классная, не ее рекомендовали даже в
ФПА почитать))
Вчера первый раз за 4,5 года ела оливье)) Ну без колбасы и горошка,
кукурузку и филе доабвили т.к. ребенок не ест горошек. Вкусно)).
Выпила второй раз за 4,5 года полбокала дорогущего и очень
качественного Мартини. Не спала до 4 утра. В 8 утра уже встала.
Состояние разбитое. снова заснула, встала в 11.00)) Состояние
видимо после алкоголя этого ужасное было первый час, потом
расходилась. Но мне такое состояние не понравилось! На мои слова
что мне такое не надо, ммуж взбесился и минут 15 орал, что я
чекнулась со своим спортом)) И что можно подумать я много выпила...
выслушала какая я ужасная и чекнутая. И твердо сказала что это мой
выбор. У меня организм не приспособлен уже видимо к неспанью и
алкоголю)) А он каждый день винцо попивает. Вот такой первый день
НГ. Каждый делает сам свой выбор. Обязательно сегодня пройдусь
по-позже за морковкйо в магазин по-дальше)) Чтобы подышать на
свежем воздухе))
Мария
Кильдибекова, это называется срыв. Ресурсы нервной системы в
том числе не безграничны. 😊
Я вчера много чего съел, выпил около 300мл виски, на весах сегодня
плюс 400гр. 😊
Лег в час, встал сам в 8. Сразу за книгу.)))
Ребенок обрел новых кукол, она рядом играла в них, я читал. Час в
тишине, пока народ не встал..
Потом завтрак, с мамой прогулялся 5.5км, потом с ребенком побегал
1.5км, и до 5ки до бегал потом отдельно.. 😊
Скоро гости, я наверное свалю от них, и полчасика на велосипеде
погоняю. 😊
С первым добрым утром Нового года вас 😊
Я не ухайдокивалась на кухне, соорудила классику жанра - селёдку
под шубой и оливье. Всё, как положено, с майонезом и с варёной
колбаской. Для меня важен тот самый вкус и тот самый запах
😊 Для полноты
ощущений мне понадобилось совсем небольшое количество этих яств, да
и те были съедены задолго до полуночи 😊 А 2020 встретила с бокалом сухого
испанского вина, сыром и оливками - всё просто
прекрасно😊
Наталья
Иолкина, в этой книге интересно даже предисловие.
И Смирнов, один из немногих, кто привык не просто монетизировать
свои умения, а именно вести клиента. Заботиться о нем и его
прогрессе. А не тупо зарабатывать, как делают 99% тренеров. Плюс он
один из самых образованных в этой сфере. И эта связка желает его
реально уникальным человеком.
Мария
Кильдибекова, потому, что не объелась, а наконец то съела
норму. Ну это мое мнение.. И судя по температуре и пульса, ваш
организм со мной согласен.)))