Добрый вечер. Даже и не знаю, что здесь можно каждый день
писать😃 Пока иду стабильно-ровно и плавно
выбираюсь с трехзначной цифры на весах. Ну я на это надеюсь))
В самом начале ведения дневника, меня раздражал момент
комментирования "что у вас нового" и я не знала, что тут
написать... Очень хотелось, чтобы это стало необязательным!) Со
временем, теряя килограммы я стала общительнее))) в течении дня
стала делать пометки, анализируя свое питание, а к вечеру могла все
стереть и написать совершенно другие мысли). Дневник учит
размышлять и анализировать. Но это лично мое мнение)))
временный
аккаунт, хорошо, что эту фразу пишут бледными буквами - я её
уже просто не замечаю😊 А вообще, все эти стимулирующие фразочки на
разных ресурсах - дико раздражают. Мне кажется, ответственным за
вот это всё надо бы пересмотреть политику затягивания граждан - всё
меняется. Например, редко захожу на одноклассники (к сожалению,
иногда есть необходимость) и вот эта всплывающая фраза при выходе:
"Как, уже уходите? Так быстро?" - просто апофеоз идиотизма
какой-то.
Я воспринимаю как дополнительный инструмент, которым мне удается
пользоваться с разной эффективностью. Для меня еще идея в том,
чтобы фиксировать динамику процесса. У меня на одну и ту же
калорийность абсолютно разные самочувствия могут быть. То голод
голод, то вообще перебор. С помощью дневника можно понять почему
так происходит и пытаться управлять процессом себе во благо
😊 И
главное, коментарии участников сообщества к этому
очень помогают.