Жидкие калории – коварная штука. Их как бы
не чувствуешь, не жуешь, это ж не еда. Да, не еда, но
энергия!
⠀
Поэтому будьте бдительны, если вы на дефиците, пару стаканов
апельсинового сока могут свести на нет ваш дефицит. Или наоборот –
исключите сок (если вы его пьёте) и вот вам дефицит.
⠀
Слышали когда-нибудь, что «жидких» калорий не существует?
Ограничиваете соки, газировки и сладкую воду?
Жидкие калории – коварная штука. Их как бы не чувствуешь, не жуешь,
это ж не еда. Да, не еда, но энергия! ⠀ Поэтому будьте бдительны,
если вы на дефиците, пару стаканов апельсинового сока могут свести
на…