Как жидкие калории мешают похудению

Отмечу по себе, что если ем сладкую пищу, то стараюсь запивать горячей жидкостью(чаем, кофе и т.д.). Наедаешься относительно быстро. А если просто есть или запивать жидкими калориями из статьи, то это катастрофа, можно килограмм уплести.

- Дорогая, налей мне стаканчик вискаря.
- Сейчас только восемь утра! Завтрак!
- Хорошо, сыпани в него немного хлопьев...

Счастливчик Джек, 😃👍

Счастливчик Джек, 😃

Тут тонкий момент с жидкими калориями , с одной стороны да если ты на постоянной основе пьешь соки/лемонады и "кофе" с кучей сахара и сливками, то да убрав их калорийность снизится. Другой вопрос, что иногда там не то чтобы много ккал и то что съедается с ними гораздо калорийнее.

KIBERNETIKA, а есть такая штука как арахисовая паста, которая тоже бывает очень жидкая и это уже гипержидкие калории, который можно съесть незаметив

А я как то незаметно на семечках прибавила 7кг(

Ксения, варится как манага, на молоке, только вместо листьев конопли засыпают несколько ложек байхового чая, и варят не очень долго, со сливочным маслом. Ну, или как масалу варите, только без специй.
А если варить минут 5-10, то получится чифирь на молоке.

Коварство - в калорийности за счёт жира и сахара. И - в бессоннице.

Отличная  статья)  На тему  дня, сегодня  прикидывала  сколько калорий  в  кофе  с   красивой  взбитой пеной 😊

Елена RS, если с молочной - какой-нибудь раф или капучино - можно считать почти по калорийности молока. А в кофейнях любят 6% молоко… 🙈

Елена RS, если моя память не спит с другим, то на 1 капучино идёт 1 порция эспрессо и 2 порции молока (порция 30 мл). И немного пены. В латте 2 порции молока и пены ещё столько же. Молоко не меньше 3,2% жирности, иначе плохо взбивается.
Но это всё очень приблизительно, потому что по моим наблюдениям, у всех разные объёмы готового кофе выходят. И никто не угадает, чего туда больше налили: воды, молока или пены.

Счастливчик Джек, спасибо) 🌹

Юлишна, спасибо) 🌹