| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
| Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
120
|
54 | 3.6 | 1.8 | 5.8 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
57 | 3.5 | 4.6 | 0.5 |
| Кофе с молоком |
1
|
10.9 | 0.9 | 0.3 | 1 |
| Итого | 500 | 388 | 15 | 12 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад KitKat |
20
|
104.8 | 1.3 | 5.6 | 12.2 |
| Трюфель [Восхищение] |
8
|
44.8 | 0.5 | 3.2 | 3.6 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
3
|
8.1 | 0.1 | 0.2 | 1.5 |
| Итого | 128 | 169 | 2 | 10 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Крем-Суп из Шампиньонов [Глобус] |
200
|
194 | 3.6 | 16.6 | 8.6 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
| Куриная Грудка в Панировке [Хлеб Насущный] |
200
|
180 | 20 | 6 | 10 |
| Макарон с Соленой Карамелью [Три Правила] |
25
|
98.8 | 1.8 | 4.3 | 13.2 |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
3
|
8.1 | 0.1 | 0.2 | 1.5 |
| Итого | 555 | 574 | 28 | 27 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
| Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
| Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
| Вафельная Трубочка со Сгущёнкой [Братья Караваевы] |
31
|
151.3 | 2.9 | 8.2 | 16.6 |
| Итого | 446 | 435 | 6 | 18 | 58 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Булгур, приготовленный |
80
|
66.4 | 2.5 | 0.2 | 11.3 |
| Помидор (томат), грунтовый |
130
|
31.2 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
| Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 295 | 153 | 4 | 5 | 18 |
| Итого за день | 1924 | 1722 | 57 | 74 | 200 |