Тренировка по плану. Сегодня последний учебный день в школе. По
идее можно больше не вставать в в 6:15-6:30. С другой стороны, мне
нравится, потому что за утро я больше успеваю. Да и дети в это
время гарантированно спят, и меня никто не отвлекает. Возможно
остановлюсь на 7:00.
____
Три дня без сахара позади. Сегодня встречалась с подружкой в
кофейне. Я позавтракала, голодной не была, поэтому на
пирожные и круассаны даже не тянуло. Но я обратила
внимание на почти полное отсутствие альтернативы для тех, кто
не любит или не хочет сладкое. Вот предположим человек уже
позавтракал и не хочет есть сэндвич с тунцом или сырники,
он хочет взять небольшое и несладкое что-то как
альтернативу сладкому пирожному.
Вот в Бразилии, наряду со сладостями, в каждой кофейне
продаётся такая штука - pão de queijo. Это булочка из маниоковой
муки с сыром. К кофе идёт просто отлично! А если ещё стаканчик
свежевыжатого апельсинового сока, то просто 🔥. Я бы тоже не
отказалась от какого-нибудь йогурта с фруктами и парой ложек
гранолы. Пожалуй, ещё несладкие пироги или пирожки. Но они в
кофейнях бывают крайне редко. Какие ещё есть варианты?
Кстати, дома к кофе я себе делаю так: несладкий крекер + арахисовая
паста + кружочек банана + корица.