Дневник Зожника
Юля М
27.05.2022 19:07

День восемнадцатый

Тренировка по плану. Сегодня последний учебный день в школе. По идее можно больше не вставать в в 6:15-6:30. С другой стороны, мне нравится, потому что за утро я больше успеваю. Да и дети в это время гарантированно спят, и меня никто не отвлекает. Возможно остановлюсь на 7:00.
____
Три дня без сахара позади. Сегодня встречалась с подружкой в кофейне. Я позавтракала, голодной не была, поэтому на пирожные и круассаны даже не тянуло. Но я обратила внимание на почти полное отсутствие альтернативы для тех, кто не любит или не хочет сладкое. Вот предположим человек уже позавтракал и не хочет есть сэндвич с тунцом или сырники, он хочет взять небольшое и несладкое что-то как альтернативу сладкому пирожному. 
Вот в Бразилии, наряду со сладостями, в каждой кофейне продаётся такая штука - pão de queijo. Это булочка из маниоковой муки с сыром. К кофе идёт просто отлично! А если ещё стаканчик свежевыжатого апельсинового сока, то просто 🔥. Я бы тоже не отказалась от какого-нибудь йогурта с фруктами и парой ложек гранолы. Пожалуй, ещё несладкие пироги или пирожки. Но они в кофейнях бывают крайне редко. Какие ещё есть варианты? 
Кстати, дома к кофе я себе делаю так: несладкий крекер + арахисовая паста + кружочек банана + корица.

Света 27.05.2022 19:52
 2 
Как вкусно вы написали) я пятый день без сахара, но сахзам использовала все дни, уже сегодня чуть-чуть в салат, переборщила с лимонным соком.

Дарья Клевер 27.05.2022 20:05
 3 
У меня тоже дети закончили (у старшей весь июнь экзамены кще), так что тоже посвободнее. Но у меня почему-то всегда так выходит, что когда дел много я как-то организуюсь по минутам и все успеваю, а когда поменьше, то я расслабляюсь и не успеваю вообще ничего 😂 сейчас тоже планов громадье, но не знаю, как пойдет 😂

Юлия 28.05.2022 02:45
 1 
Дарья Клевер, 🤝 такая же ерунда с делами 🤔 Мне вот интересно как это работает. Хотелось бы и не выгорать и продуктивно как-то время тратить 😁

Юлия 28.05.2022 02:47
 1 
Насчёт заменителя- мб яблочко? Или хочется именно выпечки?
Помню мама всегда с собой в сумке яблочки носила и перекусывал ими время от времени. А вот яблоки не люблю 🤷🏻‍♀️ Они будто слишком "железистые" что ли- привкус такой.

Lara 28.05.2022 03:02
 3 
Как несладкоежка я в кофейнях пью кофе 😁вообще еда в этих всяких закусочных очень калорийная и никогда не знаешь, сколько там ее...поэтому если я куда-то и хожу на ланч, то обычно на суши, их по крайней мере мало и рис с морепродуктами сильно не закалоришь.

Юля 28.05.2022 09:59
 1 
Из несладкого моя любимая еда это зеленый салат, очень уважаю кофейни, в которых салаты продают))

Юля М 28.05.2022 11:12
 2 
Света, О, здорово! Расскажите, какие у вас ощущения. Что-то поменялось? Я пока не очень ощущаю) Я купила конфитюр смородиновый без сахара (с сах. замом), но он оказался скорее кисловатый, а именно что-то сладкое я заменяю бананом)

Юля М 28.05.2022 11:14
Дарья Клевер, Поздравляю с окончанием учебного года и желаю вам всем отдохнуть! И успехов старшей не экзамене! Это она какой уже класс заканчивает, 9-й??? 
Да, я тоже подумала, что есть риск расслабиться, но пока настроена серьёзно! Посмотрим, как пойдёт)

Юля М 28.05.2022 11:17
Юлия, всё-таки к кофе хочется не фруктов, а чего-то мягкого на вкус и по консистенции. Или хрустящего... Яблоки люблю, но если съем в качестве перекуса, потом ещё больше проголодаюсь.. Может быть это из-за кислотности. Поэтому ем их с хлебцем или другими фруктами.

Юля М 28.05.2022 11:19
Lara, 😄 вообще, конечно, логично в кофейне просто пить кофе)) я даже подумала об этом, но мысль быстро ускользнула от меня 😂 Просто пить кофе и чай для меня следующий этап, пока пытаюсь найти замену сладкому.

Юля М 28.05.2022 11:20
 2 
Юля, отличный здоровый выбор! 👍🏻

Навсегда 28.05.2022 11:32
 2 
Юля М, тоже не умею "просто кофе" или "просто чай". Муж удивляется: "это же отдельный, самостоятельный вкус". Нет, не понимаю.

Света 28.05.2022 18:57
 3 
Юля М, яблоки и клубника мне ооочень стали сладкие) и свекла. Вчера пила колу зеро, простите, затошнило от приторности и химозности что ли. Еще не пробовала сухофрукты и другие фрукты, ограничиваю.

Lara 29.05.2022 01:30
 1 
Юля М, чай я тоже не могу пустой пить, поэтому перестала его пить вообще 🤣🤣с кофе как-то проще, я туда пол ложки сахара кладу и немного молока, уже вроде как полноценное блюдо :)