особенно когда
он длится всего 2 дня
))) вернулись
вчера, заказали на ужин пиццу, её сегодня доедала на завтрак. На
обед остались фрукты, а на ужин наверно приготовлю карри. Калорий
мало, может ещё что-нибудь в течение дня съем или бокал вина на
ужин. Пока были в гостинице не считала, что ела, но время провели
отлично! У нас был номер с видом на лагуну, по территории прыгали
кенгуру, на балкон прилетела кукубара и смотрела на нас с таким
видом, как будто все её кормят, а мы офигели. В ресторане нам не
разрешили забрать остатки еды, сказали из-за ковида, пришлось
притащить салфетки из туалета и втихаря завернуть в них остатки
мяса, а птичка на следующий день не прилетела
обидно! Поиграли
в гольф, вернее играл мой муж, я была водителем, сначала меня это
возмутило до глубины души, но когда он мне разрешил ударить по
мячу, я раз 5 взрыла землю, от чего до сих пор руки болят, а когда
наконец попала, мяч отлетел метров на 20, при том, что до лунки их
было больше 500
)) в общем поняла
я, гольф это не моё, по крайней мере не на настоящем поле
)) потом сходила
в сауну, а перед отъездом ещё организовали поездку на яхточке по
каналам. Конечно некоторые домики там - целые дворцы по 30-40
миллионов долларов.. Никогда не понимала зачем людям, живущим
вдвоём, ну пусть даже с парой детей, нужны 25 спален и 20 ванных!
Наверно у богатых свои причуды... Ну а мы вернулись отдохнувшие и
счастливые из нашей маленькой поездки в наш маленький домик,
надеюсь в следующий раз хоть на неделю уедем, конечно это все было
спонтанно приготовлено, но годовщину отпраздновали. Вес вроде
стоит, но мы и питались в основном морепродуктами, а на завтрак был
не шведский стол - долбаный вирус! На работу только в субботу, так
что ещё 3 дня расслаблюсь, а потом уже вернусь к плану похудения
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов |
220
|
545.6 | 24.9 | 24.1 | 52.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
| Итого | 443 | 574 | 25 | 24 | 56 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
| Черника |
100
|
44 | 1.1 | 0.6 | 7.6 |
| Ананас |
70
|
36.4 | 0.2 | 0.1 | 8.3 |
| Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
| Итого | 320 | 147 | 2 | 1 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриное карри |
250
|
239.3 | 19.3 | 10.5 | 15.8 |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
150
|
195 | 4 | 0.4 | 41.7 |
| Итого | 400 | 434 | 23 | 10 | 57 |
| Итого за день | 2163 | 1156 | 51 | 37 | 141 |