сейчас пытаюсь
подсчитать урон по фигуре, вроде по весу осталось как и было, но
надо пару дней подождать, вернуть тело в нормальное русло, чтоб
знать наверняка! Вообще город очень интересный, очень не похожий на
столицу - такое впечатление, что там прошёл зомби апокалипсис,
людей почти нет, машин почти нет, стоят высотки - офисные здания,
но не видно в них никого... Все закрыто, большинство кафе, баров
работают в определённое время только, а люди похоже вообще не
работают. Зашли часа в 3 в какое-то заведение - все в костюмах, с
ноутбуками, и все пьют! Вообще австралийцы очень много пьют. Я бы
сказала как минимум половина взрослого населения пьёт каждый день
или хотя бы каждый второй день. Нам надо было отремонтировать пару
вещей и каждый раз, когда приходили работники мы им предлагали пиво
после работы, так у них принято... И ведь ни один не отказался! При
том, что иногда они ещё дальше работать ехали... А после работы
бутылка пива или бокал вина - это вообще святое. Вернёмся к
канберре
сходила я в
посольство, подала документы на паспорт, очень интересное
посольство у Украины - маленькая комнатушка в торговом центре...
Записана я похоже одна была на целый день, потому что когда
постучалась они сразу знали кто я и зачем, но так как я пришла
раньше, сказали ждать. Потом муж говорит - они грубые такие... Нет,
говорю, не принято у нас просто улыбаться
)))) оставшееся
время ходили по музеям, галереям, местным парламентам - мне
понравилось, что все бесплатно! Даже пустили нас в сенат,
посмотреть как политики ничего не делают
)) по вечерам
ходили в рестораны с высокой кухней, на голд косте таких нет
очень вкусно,
маленькие порции, но 5-6 разных блюд, так что попробовали все!
Вообще для меня Канберра - город контрастов. Очень богатые люди, в
костюмах и вечерних платьях, в хорошей форме; обслуживающий
персонал в гостиницах, таксисты и тп - азиаты, арабы, много
индусов, единственная белая была и та Кристина
))) и простые
австралийцы - медики, преподаватели, бухгалтера, в общем средний
класс, которые очень меня поразили своим чрезмерно избыточным
весом! Причём мужчины очень даже ничего, а вот женщины... Даже
молодые... И главное, никто не комплексует! Мы зашли в бар вечером
и как говорится - некоторые вещи нельзя развидеть... Ладно, кожаные
лосины 56 размера уже классика, но вот мини юбочки на девочках,
похожих на бочечки - это что-то новое. Особенно поразила одна
мадам, уже не очень молодая, в белой мини-юбке с нашитыми белыми
розами... Вот я бы не рискнула такую надеть, потому что мне кажется
она меня бы полнила, а ей абсолютно комфортно с её 100+
килограммами! Благоверный абсолютно на полном серьёзе сказал, что
это наверное связано с тем, что там холодно
))))) ну да, ну
да... У них зимой иногда ночью бывают минусовые температуры! Так
что всем, кто комплексует из-за своего лишнего веса я желаю такой
самоуверенности как у той дамы в белой юбке, но не забывайте
считать калории, потому что зима не длится вечно
немного
вкусняшек вам в ленту
))) | Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Булка ярославская |
82
|
241.1 | 6.2 | 4.3 | 44 |
| Ветчина особая |
100
|
126 | 17.6 | 6.2 | 0 |
| Сыр чеддер 33,3% жирности, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
15
|
60.5 | 3.4 | 5 | 0.5 |
| Кофе с молоком |
1
|
28.3 | 0.7 | 0.7 | 4.7 |
| Кальций |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 421 | 456 | 27 | 16 | 49 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
| Тунец в масле. Консервы |
70
|
162.4 | 15.4 | 11.1 | 0 |
| Шпинат |
30
|
6.9 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
| Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Итого | 400 | 221 | 19 | 11 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриное карри |
300
|
395.1 | 32.4 | 18.3 | 22.8 |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
120
|
156 | 3.2 | 0.3 | 33.3 |
| Итого | 420 | 551 | 35 | 18 | 56 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Манго |
250
|
150 | 2.1 | 1 | 33.5 |
| Итого | 250 | 150 | 2 | 1 | 33 |
| Итого за день | 2991 | 1379 | 84 | 47 | 148 |
Смотрю, даже яичницу с морковкой можно по ресторанному обыграть :) - надо взять на вооружение.