Ну что ж... По следам задания из первой лекции Школы Зожника,
поставил цель - уменьшить процент жира в организме до 15%. Причём,
уменьшить правильно и здорОво, в этот раз дойти до конца, так
сказать.
Много лет то худею (к марафону, благодаря тренировкам), то очень
толстею (как сейчас, например). Цель - перестать стесняться своего
тела и быть здоровым человеком с отличным взаимоотношением с едой и
со спортом.
Поэтому решил возложить на себя груз публичной ответственности и
заявить, что к 1 июня 2023 года уменьшу процент жира с 28,3% до
15%. И как подарок, исполню свою детскую мечту - полечу в Парижский
Диснейленд.
Чем замеряешь процент жира? Какой сейчас рост и вес?