Слышала что утром не надо сладкое есть, потому что что-то там
разгоняется и весь день чел ест как не в себя. Слышали про такое?
Пойду зожник копать на эту тему 👷
Любое сладкое провоцирует жор. Хоть когда. Но если начать с утра,
то есть риск не остановиться до вечера, а если дотерпеть хотя бы до
полдника, то гораздо больше шансов вписаться.
Это, скорее, относится к любому продукту-стартеру, от которого
сносит крышу. Просто чаще всего это что-то сладкое. Причем у
каждого это свое сладкое и вовсе не любое.
Например, карамельку я ни за что есть не буду, а вафелька в
шоколаде отключает волю и сознание - приходишь в себя потом весь
перемазанный шоколадом, в крошках, посреди кучи пустых фантиков и
оберток.
Счастливчик
Джек, я к сладкому равнодушна...ко всему, кроме Ферреро Роше
🤣🤣🤣поэтому я покупаю их раз в год на новый год, съедаю пачку за 2-3
раза и все, хватит...
Если за продукт стартер считать то, от чего я толстею- то это не
продукт, а состояние- несознанка называется. Я тогда могу всем
подряд закидываться 😵🙄
Кроме субпродуктов, вот уж на мой взгляд невкусное 😬
Юлия,
да может и не быть стартера/триггера, это уж совсем крайние такие
варианты у людей со склонностью к зависимостям, типа меня. И это не
продукт, от которого толстеешь, а продукт (или образ продукта),
который запускает бесконтрольное поведение (если РПП - зажор и
поиск пищи, у алкоголиков и наркоманов - поиск выпивки или дозы).
Lara, я
помню, что вы к сладкому равнодушны, и завидую, как сказочному
герою (т/е/ для меня равнодушие к сладкому - это что-то из
нереального мира, вроде бы и существует, но это для меня нечто
сказочно-мифическое) :)
Счастливчик
Джек, зато я без соли не могу...вот семечки солью засыпала,
съела семечки, слизала всю соль с тарелки, а потом думаю, почему у
меня отеки 🤣🤣🤣
Юлия,
ну как это вы не знали? Разве никогда не было такого, что "сейчас с
утра съем тортик, а потом ни-ни, скромное меню', а в итоге весь
день остановиться не можешь. В некотором смысле это примерно то же,
что "с утра выпил - весь день свободен". Рискну обобщить, что все
худейшики это проживают и поэтому стараются начать день не со
сладостей.
Я раньше не парилась колоражем, ела что хотела 🤷🏻♀️ а сейчас
отдышка появилась, а я люблю беситься (играть с собакой и детьми в
догонялки, бегать в пейнтбол). И ещё теперь фиг выберешь что купить
в магазине- выбор существенно сузился. Короче быть толстой- это
неудобно. Хотя есть и выгоды. Но неудобства пока перевешивают.
Lara,
ну, например, несмотря на большой вес я передвигался достаточно
быстро, а иногда и резко изменял направление - при столкновениях с
прохожими мне столкновения не доставляли неудобств и травм, чего не
скажешь о прохожих. После похудения понял, что привычки придется
менять - масса уже не та, теперь столкновения стали и мне
доставлять неудобства… 😟
« У бегемотов плохое зрение, но при их массе и скорости - это не их
проблема!»
Юлия,
просто я сначала предположила, что вы хронический худейшик, но
теперь поняла.
Про полноту читала, что психология утверждает,что есть какие-то
выгоды у полноты, но - имхо - это просто трёп для привлечения
клиентов. "Солиднее выгляжу" или "боюсь привлечь внимание
противоположного пола" - это высосанные из пальца утешения
человеку, которому тяжело оторваться от плюшек и тяжело себе
признаться в этом.
Lara,
во первых сидеть мягко, чувствую себя сильнее, больше- за счёт
этого увереннее. У нас часто тайфуны, на сопках ветра- сдуть меня
такую гораздо сложнее 😅 от излишнего внимания мужчин полнота не
всегда помогает. О! Грудь конечно.
Сейчас уже не актуально- но когда дети были маленькие- удобно было
сажать на животик или на бочок. А ещё дети когда расстраивались-с
разбегу в животик мягенький прибегали утешаться 🤗 вообще полнота у
меня какое-то пульсирующее состояние- когда мой темп жизни
замедляется то я полнею. Мягенький быть хорошо, но не удобно.
Стройной быть как-то беззащитно, но свобода движения есть- когда
можно на дерево залезть и бежать в гору и хоть пополам сложиться- и
на руках наверное ходить гораздо легче. А я очень хочу научиться на
руках ходить 😅
Полнота - это безопасность, а стройность- это свобода. Хочется
гармонии.
Юлия,
мне стало уютно от ваших слов и захотелось боднуть кого-то в
животик 😁😁😁а я когда смотрю на себя поправившуюся, вижу только
целлюлит, складки и огромное лицо со вторым подбородком....наверно
надо учиться любить себя любой, вы большая молодец, я даже немножко
завидую 😊
Юлия,
О, да! Магазин - это мощный стимул! Как-то пошла выбирать платье.
Модель понравилась, спрашиваю:"Есть 50-й размер?" Мне говорят, что
большие размеры на другой стене. А там мешки картофельные висят.
Типо, лучшего я не заслужила.
Lara,
это всё самоощущения мои, когда я сейчас как панда. А когда в
зеркало смотрю- очень удивляюсь 😂 вижу какую-то тётю. А хочется на
руках ходить. И бесится. Диссонанс 😬
Lara,
насчет суставов - для себя выработал твердое правило,
что любая тренировка должна начинаться с суставной разминки, а
в день тяжелых приседаний или становой тяги - ещё и с 200
гиперэкстензий. И удивительно, смотрю как тренеры работают
с тётями и дядями - хоть бы кто им разминку показал, максимум
- отправляют подопечных на 10 минут разогреться ходьбой по дорожке.
Ну, а чтобы подопечные не травмировались - дают какие-то
беспонтовые наборы упражнений. Ну, какие там могут быть результаты
при таких подходах?