Название «арахис» происходит, вероятно, от греч. αράχνη — паук, по
сходству сетчатого рисунка плодов с паутиной.
Дневная доза арахиса для взрослого человека - 20 орехов.
В США арахис используется при изготовлении динамита, когда в России
его заменяет соя.
Завтрак
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350 г · б 0.4 · ж 0.1 · у 0
3.5
ккал
Сахар, коричневый
2 г · б 0 · ж 0 · у 2
7.6
ккал
Яйцо куриное (Варка)
80 г · б 10.2 · ж 9.2 · у 0.6
125.6
ккал
Итого 136 ккал · Б 10 · Ж 9 · У 2
Утренний перекус 2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500 г · б 0 · ж 0 · у 1.5
5
ккал
Итого 5 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 1
Обед
Протеин [CMTech]
40 г · б 30.1 · ж 3.3 · у 4.4
167.8
ккал
Кефир 1% жирности
150 г · б 4.5 · ж 1.5 · у 6
60
ккал
Куриный Суп с Рисом [Grow Food ]
1 порция · б 6.3 · ж 6.3 · у 15
138
ккал
Творог 2% жирности
200 г · б 40 · ж 4 · у 6
228
ккал
Арахис жареный
10 г · б 2.6 · ж 5.2 · у 1.3
62.6
ккал
Итого 656 ккал · Б 83 · Ж 20 · У 32
Дневной перекус
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500 г · б 0 · ж 0 · у 1.5
5
ккал
Итого 5 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 1
Ужин
Треска
200 г · б 32 · ж 1.2 · у 0
138
ккал
Цветная капуста
200 г · б 5 · ж 0.6 · у 8.4
60
ккал
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350 г · б 0.4 · ж 0.1 · у 0
3.5
ккал
Сахар, коричневый
2 г · б 0 · ж 0 · у 2
7.6
ккал
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10 г · б 0.1 · ж 7.3 · у 0.1
66.1
ккал
Соль поваренная пищевая
1 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Яблоко
100 г · б 0.4 · ж 0.4 · у 9.8
47
ккал
Итого 322 ккал · Б 37 · Ж 9 · У 20
Вечерний перекус
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде