| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| No sugar added Dark chocolate with Orange Oil |
10
|
41 | 0.9 | 3.8 | 0.8 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Сахар, коричневый |
5
|
19 | 0 | 0 | 4.9 |
| Яйцо куриное |
40
|
62.8 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
| Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) |
2
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
10
|
6.2 | 0.3 | 0.4 | 0.5 |
| Тунец натуральный. Консервы |
15
|
14.4 | 3.4 | 0.1 | 0 |
| Хлебец 7 Злаков [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
| Творожный Сыр с Зеленью [Hochland] |
10
|
22.9 | 0.6 | 2.1 | 0.4 |
| Итого | 452 | 200 | 11 | 11 | 12 |
| Итого за день | 452 | 200 | 11 | 11 | 12 |