Дневник Зожника
Jane
17.03.2023 19:42

Овсяное печенье

Калорийность - 208.3 кКал; белки - 7.9 г; жиры - 4.8 г; углеводы - 33.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание) 120 г
Банан 127 г
Яйцо куриное 58 г
Общая масса ингредиентов: 305 г
Масса готового блюда: 305 г
Количество порций: 14.5
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Овсяное печенье без муки и сахара
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Овсяные хлопья обжарить на сухой сковороде до золотистости. Так они будут вкуснее, появится ореховый вкус и аромат. На фото уже обжаренный Геркулес
Шаг 2.
Затем хлопья измельчить в блендере. Но этот шаг можно пропустить.
Шаг 3.
Спелый банан размять вилкой, чтобы получилось пюре
Шаг 4.
К бананового пюре добавить яйцо и хорошенько перемешать до однородности.
Шаг 5.
Затем к полученной жидкой смеси добавить перемолотую обжаренную овсянку, перемешать и оставить на 15 минут, чтобы она набухла.
Шаг 6.
После этого, тесто станет более густым и можно будет сформировать печенье
Шаг 7.
Формируем печенье, выкладываем на пергамент или силиконовый коврик
Шаг 8.
Запекаем в духовке при 180 градусах 10-15 минут
Елена RS 17.03.2023 21:04
 1 
Интересный  рецепт :хорошо:

АнюткаЯ 17.03.2023 23:36
 2 
Сделаю в следующие выходные. Люблю овсяное печенье, но из-за сахара не ем. Тут банан заменяет сахар. И без муки. Прекрасно! Спасибо!

Jane 18.03.2023 05:50
 1 
Елена RS, и на удивление, вкусный. Я в разных вариациях раньше делала такие печеньки, но раньше в доме всё любили очень сладкое, а сейчас от лишнего сахара ушли. Эти в меру сладкие☺

Jane 18.03.2023 05:51
 1 
АнюткаЯ, обязательно попробуйте! Ещё можно яблоко добавить, но тогла количество овсянки надо будет увеличить. И на противень выкладывать удобно ложкой.

Jane 18.03.2023 05:58
 2 
АнюткаЯ, только сразу хочу сказать, что на традиционное овсяное оно не сильно похоже. Оно мягче и не такое сладкое

АнюткаЯ 18.03.2023 13:04
 1 
Jane, отлично! Мне уже давно всё стало казаться сладким)))

Елена RS 18.03.2023 13:10
 2 
Jane,  мне  понравилась  простота  печенья,  наверно  получится как  злаковый  батончик)))

Мне  хочется  попробовать вариант с  яблоком и изюмом.
Утащила  в  закладки.  :rose:

Marie К. 18.03.2023 15:07
 1 
Ооо, это вкусное печенье и такое простое в исполнении. Спасибо вам, что написали о нём!

Елена 18.03.2023 15:30
 2 
Заберу ка и я к себе в закладки. Вроде, просто все.

Jane 18.03.2023 19:15
 1 
Елена RS, вот кстати да! Злаковый батончик очень хорошо описывает консистенцию. С яблоком тоже делала, вкусные очень.

Jane 18.03.2023 19:16
 2 
Marie К., вот и мне нравится, что париться особо не надо. Зато на всякие перекусы вообще отлично подходит. С собой на работу брать удобно.

Елена RS 19.03.2023 00:55
 2 
Jane, сделала печенье. :хорошо: Спасибо за  рецепт :rose:

Фотографировать почти нечего,  ушла  по делам, печенье оставила  остывать без присмотра на  кухне))))  Печенье всем понравилось    :rose:

Jane 20.03.2023 08:22
 1 
Елена RS, на здоровье! Рада, что понравилось ☺

Елена RS 20.04.2023 16:53
 2 
Jane, Ваше  печенье - бестселлер :rose:  Делаю второй раз за  месяц - не надоело,  едим с  удовольствием. Для  разнообразия  добавила  цедру  апельсина.

Jane 21.04.2023 08:40
 1 
Елена RS, очень рада что вам нравится! ☺

Andrey Zharkevich 21.04.2023 17:44
 1 
А хлопья какие используете? Быстрого приготовления или какие-нибудь традиционные/монастырские?

Елена RS 21.04.2023 21:22
 2 
Andrey Zharkevich, простите, если лезу :oops:
Я  пекла  такие  печенюшки  два  раза. Использовала  обычную недорогую овсянку из Спара,   овсянка традиционная.   Получилось с  разными вкусами.  Похоже  на  злаковый  батончик.  К сожалению не  сфотографировала.
1)  делала  по рецепту,  вместо банана полтора яблока и 100 гр припущенного изюма. 
2)  сделала  без  яиц,  но добавила 30 гр отрубей, немного масла, корицу (некоторые не любят)    два яблока, изюм,  цедру  с  половины  апельсина.  Бывает, что цедра апельсина горчит, поэтому цедру  апельсина  предварительно отварила два  раза.  Первый  раз до кипения, слила воду; во-второй  при варке  добавила  немного сахара - 1 ч/л.  Воды  брала  немного  -  четверть кастрюли объемом 1,2 литра.
Без  яйца  похуже  получается  придать  форму,  хочется  поэстетичнее,  получается  как  получается  :D.  Думаю в  слудующий  раз прокачу  массу  скалкой  по силиконовому  коврику  и нарежу лопаткой или  круглым ножом для  лапши (у меня нож  для  лапши уже  не острый)   на батончики.

Andrey Zharkevich 21.04.2023 22:26
 1 
Елена RS, я всегда благодарен за информацию, тем более вы даже несколькими вариантами поделились. Спасибо большое! Точно надо попробовать. Может, даже завтра утром сделаю. 
У меня как раз осталась такая овсянка. Я её в фарш добавляю, если жидковат после добавления тыквы получается. 

Jane 22.04.2023 12:16
 2 
Andrey Zharkevich, я всегда самые простые и недорогие хлопья длительной варки беру. Эти у меня из ашана были. Что-то вроде 20 рублей за пачку 400г. Их варить до 20 минут приходится

Марина 22.04.2023 18:12
 1 
Надо попробовать! Спасибо за рецепт!