Дневник питания за 17.09.2022

Сегодня два года как не стало нашей девочки. В этом году ей должно было исполнится 30 лет. Вчера ехала с работы и вспоминала что в это время мы с ней разговаривали по телефону последний раз. Она говорила что у нее плохо соображает голова и она хочет спать. А утром позвонили с больницы и сказали что её не стало...
Я теперь ненавижу два дня в году - её день рождения и день её смерти. Каждый раз переживаешь всё это заново.
Говорят, что время лечит. Не знаю когда оно меня вылечит, я до сих пор не могу сдержать слез,если есть какие то ассоциации с ней.Быстро взять себя в руки не всегда получается,неловко становится перед людьми, прячешь глаза, отворачиваешься. Начинаешь глубоко дышать что бы успокоиться. Муж и сын как то легче с этим справляются. Они мужчины, наверное более стрессоустойчивые.
Не знаю зачем я это всё написала, совсем не по теме ЗОЖ. Ну уж простите-извените! Такой вот сегодня у меня не весёлый день.
По питанию получился разгрузочный день. Было много кофе, его не записывала и 1,5 л минералки.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины, по 2-174	200	378	10.2	6.2	65.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Сахар песок	5	20	0	0	5
Итого	355	399	10	6	70

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278	58	58.6	1.7	2	8.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Сметана 20% жирности	10	20.6	0.3	2	0.3
Печень куриная (Тушение)	125	160.1	23.7	6.9	0.9
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Итого	248	279	26	14	11

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	300	81	2.1	0.3	17.4
Итого	300	81	2	0	17
Итого за день	903	759	38	21	99

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 17.09.2022 18:26

Искренне Вам сочувствую, Марина. Светлая память Вашей девочке. Когда я потеряла очень близкого мне человека, мне хотелось говорить о нем везде и всегда. Люди по-разному переживают горе. Это на вопрос "зачем написала". Не могу не спросить, что случилось, что оборвало так рано жизнь? Если Вам тяжело, то не отвечайте.

Дарья Клевер 17.09.2022 19:08

Я тоже проживаю сейчас большое норе, потерю близкого человека. Это нельзя осознать, можно только привыкнуть. Сил вам и самые теплое сочувствие.

Nina 17.09.2022 20:33

Обнимаю Вас и искренне сочувствую!

Esther Stella 18.09.2022 02:11

Очень грустно когда уходят молодые.
К сожалению, в этом мире нет никаких гарантий.
Нет ничего плохого в том чтобы плакать когда Вам больно или делиться с другими.
Крепитесь.

Марина 18.09.2022 04:32

Елена,лимфолейкоз

Марина 18.09.2022 04:42

Дарья Клевер,крепитесь , я вам сочувствую 🙏 Чужое горе может понять только человек переживший подобное.
А насчет привычки...Два года наверное маленький срок. Но жизнь продолжается! Я это понимаю. Я не одна, у меня есть семья, муж,сын. У нас с сыном всегда были близкие , доверительные отношения. Он живет с девочкой, Бог даст будут и внуки🙏 Так уже хочется стать бабой Мариной.

Марина 18.09.2022 04:51

Nina, спасибо 🙏

Марина 18.09.2022 04:54

Tasiko, от многих слышу что я сильная, а на самом деле я большая рёва-корова. Просто иногда надо выпустить эмоции. Хотя бы так. Спасибо вам за теплые слова.

Марина 18.09.2022 04:57

Esther Stella, это грустно и горько! Горько от того что сделать ни чего не смогли. Болезнь дочери совпала с началом пандемии. Куда не обратись везде натыкаешься на стену. Ни где ни кого не принимают. Везде одно заболевание -Ковид! Везде одна красная зона!

Елена 18.09.2022 12:50

Это ужасно. То, что происходило с этим ковидом. Столько заболеваний было оставлено без лечения, без наблюдений. Если бы все сосчитать, неизвестно ещё из-за чего больше потеряно человеческих жизней...

Lara 18.09.2022 16:11

Марина, мои соболезнования...к сожалению очень много людей пострадали из-за этого ковида, а стоило ли оно того вообще, никогда не узнаем...надеюсь у вас скоро появятся внуки ♥️♥️♥️ жизнь продолжается и все равно нужно брать от нее все самое лучшее!

Марина 18.09.2022 16:22

Lara, спасибо за теплые слова🙏 А жизнь действительно продолжается! И надеюсь что мои будущие внуки будут гордиться такой бабушкой как я. 🤭

Esther Stella 18.09.2022 16:43

Елена, у человечества таких пандемий не было наверное с испанки. Правительство, конечно, перестраховалось. Баланс не был соблюден. Это привело к жертвам, которых можно было бы избежать в привычной ситуации.
Трое моих знакомых умерли от ковида. Один из них как раз готовился к стентированию: пока сдавал анализы заразился.
Не существует универсальных решений. Жизнь несправедлива.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок