Люди в этом году весна вообще будет или как ? У нас опять снегом
всё завалило. Сегодня вспомнила как года три назад на день рождение
мужа 28 апреля я садила грядки в шортиках и сгорела на солнце. В
этом году с погодой какая-то фигня!
Завтрак
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
180 г · б 0.2 · ж 0 · у 0
1.8
ккал
Сахар песок
5 г · б 0 · ж 0 · у 5
20
ккал
Яйцо куриное жареное (без масла)
110 г · б 16.1 · ж 13.8 · у 0.9
192.1
ккал
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
20 г · б 1.4 · ж 0.3 · у 8
40.2
ккал
Итого 254 ккал · Б 17 · Ж 14 · У 13
Утренний перекус
Груша
200 г · б 0.8 · ж 0.6 · у 20.6
94
ккал
Мандарин
100 г · б 0.8 · ж 0.2 · у 7.5
38
ккал
Итого 132 ккал · Б 1 · Ж 0 · У 28
Обед
Овощное рагу
150 г · б 3.5 · ж 4.7 · у 6.8
87.3
ккал
Куриный окорочок (Запекание)
127 г · б 25.2 · ж 13 · у 0.1
218.6
ккал
Закуска из фасоли на зиму
50 г · б 1.3 · ж 3.7 · у 5.1
57.9
ккал
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
20 г · б 1.4 · ж 0.3 · у 8
40.2
ккал
Торт Соблазн [ПБК]
100 г · б 3 · ж 2.5 · у 30
155
ккал
Итого 559 ккал · Б 34 · Ж 24 · У 49
Дневной перекус
Пюре из тыквы и яблок
200 г · б 1.2 · ж 0.2 · у 18.8
84.4
ккал
Арахис
30 г · б 7.9 · ж 13.6 · у 3
165.6
ккал
Итого 250 ккал · Б 9 · Ж 13 · У 21
Ужин
Салат "Берегись водка" (консервация)
150 г · б 2 · ж 5.3 · у 12.2
105.3
ккал
Индейка копчёная
100 г · б 15 · ж 3 · у 0
87
ккал
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
Марина,
наверное кто к чему привык 😁😁Я снега уже 4 года не видела и вот
столько бы ещё и не видеть 😁😁зато когда в Швеции жила, из дома
вообще практически не выходила 2 года...и вот лучше бы не выходила,
а то покаталась на лыжах на свою голову 🤣🤣🤣
Юлишна, погода непонятная,
то жарко, то холодно. В тени очень прохладно, на солнце
жарко.
У нас третий день сильное
похолодание, утром -2 С, ночью -6 С, был сильный
северный ветер. В первый день
смены погоды , я проходила в облегченной
курточке - 80 гр синтепона, обычно ношу
эту куртку примерно +10 +12 С.
Юлишна,
у нас март с апрелем похоже поменялись местами. В марте была
плюсовая, ходили в облегченных курточках, снег растаял. А в апреле
на улице минус и снег!