Как потренили, так и поели) Обещала же не загонять себя в жестокий дефицит, вот, исполняю)
Думаю, ощущение полного живота одна из самых приятных вещей в мире)))

По белкам это провал, товарищи) Но я не была голодной ни секундочки.
Винишко и тортик сделали мой день!
А уж про клавиатуру новую я молчу)
Нашли ещё и магазин в большом ТЦ, где продаётся очень интересная женская одежда. Присмотрели кое-что. Попозже можно будет купить.
Завтра меня ждёт кардио. Посмотрим как браслетик считает тренировки на орбитреке (эллипсе) и беговой)

Впервые сегодня побывали в кафе вьетнамской кухни. На удивление оказалось вкусно и очень сытно! До сих пор живот полный от одной миски супа фо там (с креветочками). Выпила два вкуснейших напитка, записала их как Пепси, примерно по ккал совпадают. Один с соком личи, другой с соком какого-то неизвестного мне фрукта) Попробовала знаменитый кофе G7, кажется, я нашла свой идеал кофе))) У него приятный жжёный привкус без лишней кислотности, полный и мягкий вкус без горечи. Ммм! Просто прелесть!
На десерт зашли в другое кафе, Дима там основательно поел, так как не любитель азиатской кухни в отличие от вашей покорной слуги.
Я думала, что супчик провалится быстро и я ещё что-нибудь эдакого жирану, но нет))) Обошлась заварным пирожным с кремом и любимым кофе капучино без добавок.
В общем, я уложилась в норму на день!
Дима подарил мне огромный букет и маленький фитнес-браслет))) Так что я теперь модная ;-)
Он миленький, хорошо держится на руке, ненавязчив в носке, да ещё и как игрушка для меня новая — развлекайся учётом пульса, шагов, замером стресса, дыхательными упражнениями и так далее... Дима давно хотел мне его приобрести, так как я всегда оставляю телефон в раздевалке, когда иду в зал, так я не буду пропускать важные звонки от него или моей мамы)
День был прекрасным, ощущение праздника не покидало с утра и до вечера.
Желаю всем исполнения того, чего вы мне сегодня пожелали в стократном размере!
Пусть у нас всё сбудется!

Заканчиваю этот прекрасный день на позитивной ноте)
Я покушалъ)
На ужин был кусочек пирога с творогом, молоко и чай.
Как перенесла голод: неожиданно быстро и позитивно. Мысли о еде не одолевали, так как весь день была очень занята, а полноценная кардиотренировка помогла подавить чувство голода на полдня!
Ощущение преодоления порога есть. Всегда хотела делать голод хотя бы раз в неделю, но не решалась, боясь состояния жуткой тяги к пище и каких-то физических недомоганий. На удивление ничего такого не произошло.
В целом рекомендуют в голодные дни не очень-то активничать, но пока что мне так легче, если ничем себя не занимать, то это будет страшной мукой. Тут как раз и полезут мысли о пище и прислушивание к телесным реакциям. А так — и дела поделаны, и голодание соблюдено, и в целом гордость за то, что наконец решилась и сделала!
Всем доброй ночи и приятных сновидений!

Какое всё жёлтенькое сегодня! Будто осенние листья)
Знаете, я люблю осень не только за красоту увядания и прохладу, но и за то, что у меня осенью день рождения)
Я очень люблю его! День, когда я родилась. Я всегда звоню маме и благодарю её за то, что она меня родила.
Потому что я — человек-чудо. Та, которой не могло быть, а она есть.
Моя мама в молодости сильно застудила придатки. Один яичник ей удалили наполовину и труба к нему была непроходима, на второй трубе была спайка, которая блокировала и её тоже. Плюс в зрелом возрасте она получила сильную травму позвоночника (работала гимнасткой в цирке, на кольцах под куполом, оборвалась страховка во время репетиции и мама упала).
К 30 годам врачи признали её бесплодной по 2 типу.
А в 32 года она забеременела двойней.
Такова была сила любви моего отца.
Из двойняшек (не близнецы, разнояйцевые) выжила только я, родившись в 28 недель. Моя сестра умерла в родах (гидроцефалия, макросомия).
Раз я есть, то для меня нет ничего невозможного.
Такая история)

Кто может после тренировки сварить половину кастрюльки рамена и умять его весь в одно лицо? Я)
Вот уж в самом деле, если так любишь покушоц, придётся тренироваться усердно.

В вечеру захотелось вдарить по рыбке копчёненькой) Ах, вкусно!

Сегодня отдыхала, с утра жкт внезапно выдал всё нажитое с обоих концов. Не знаю, что из продуктов подозревать. К обеду оклемалась. Хорошо покушала.
Ноги наконец пришли в себя)
Всем хорошей ночи, приятных снов!