Анна Долганина
16.04.2017 21:27

Дневник питания за 16.04.2017

Мдя

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Офтольмо
1
0 0 0 0
Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные
70
86 3 0 18
Сыр голландский, брусковый
20
70 5 5 0
Сайра
50
102 9 7 0
Льняное масло
5
44 0 5 0
Витамин D
1
0 0 0 0
Яйцо куриное вареное всмятку
50
79 6 5 0
Вода
300
0 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Вода
300
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кулич пасхальный
100
320 6 14 43
Яйцо куриное вареное всмятку
50
79 6 5 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Кофе черный 1-ый вариант (для кофеварки типа "Экспресс"
100
202 14 14 4
Шоколад 77%
4
22 0 1 1
Конфета на фруктозе с орехами батончик
0
0 0 0 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пироги закрытые
150
378 18 9 58
Пироги закрытые
100
252 12 6 38
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Тоже домашние пару дней пытались искушать пирогом на ужин, выложив его на видное место. Когда это меня заколебало, убрал на нижнюю полку холодильника, сверху завалив другими продуктами - якобы "чтобы не испортился". На деле, после этого он может там теперь лежать годами, пока не выкинут во время очередной уборки...
Анна Романова 17.04.2017 03:13 Нравится 1
А у меня на ужин был тортик... куличи нынче не стряпали и не покупали. А тортика так хоцца по воскресеньям!
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ