Filly
30.11.2017 14:02

Дневник тренировок за 24.11.2017

Немного увеличила вес по сравнению с прошлым разом.
Глубокие приседания с собственным весом
1
2
Итог
Количество повторений
40
40
Приседания плие с гантелей
1
2
3
4
Итог
Количество повторений
20
20
20
60
Вес снаряда
32
32
32
1920
Приседания со штангой на плечах
1
2
3
4
5
6
7
Итог
Количество повторений
8
6
5
3
6
8
36
Вес снаряда
46
51
56
59
56
51
1875
Приседания на одной ноге с упором на скамью
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
12
12
12
12
48
Вес снаряда
20
20
20
20
960
Результаты за день
Энергозатраты: 117 ккал
Количество повторений: 184 раз
Тоннаж: 4755 кг
Новые рецепты
Интересные блоги