Сегодня объединила тренировку на брусьях и приседания. Вообще хочу
начать делать всё в один день - подтягивания, отжимания на брусьях
и приседания со штангой. Это методу Льва Гончарова - делаешь всего
3 упражнения по 25 подходов в неделю каждого и прокачиваешь таким
образом всё тело с минимальными затратами времени и максимальным
результатом, не отвлекаясь на изолированные упражнения.
Только вот не уверена, потяну ли я три такие тренировки в неделю,
чтобы делать хотя бы по 8 подходов каждого упражнения))
Если как сегодня, то я сдохну! Ладно, буду пробовать. Посмотрю, что
из этого получится.
