Дневник тренировок за 07.01.2018

Так хорошо день начинался! Встала раньше всех, позавтракала и сделала подтягивания, хотя по плану были на завтра.
Поехали гулять с мужем и старшим сыном по центру Сочи, давно туда не выбирались. Погода отличная, +13 и солнечно. Походили по красивым местам, а на обратном пути забрели в очень симпатичный минипарк с типа садом камней, типа альпийскими горками и небольшим прудиком к центру которого была выложена дорожка из больших пней. Идеальное место для фото! Пошли мы с сыном в эту середину пруда и пока я на секунду повернулась, чтоб сказать мужу "сфотографируй нас", сынуля наступил на фальшивый пень сделанный из покрашенного в чёрный цвет пенопласта и попыл от меня, как пингвин на льдине! "Льдина", естессно, начала тонуть и переворачиваться. Когда сообразила, молниеносно схватила его за куртку и вытащила на нормальный пень, но ноги по самые труселя успел промочить насквозь! Хорошо, что до машины было уже недалеко, добежали за 3 минуты, переодели, поехали домой.
А через 5 минут звонит домком с чудесной новостью, что мы заливаем весь дом и что вода дошла уже до 5-го этажа, а мы живём на 11-м. Что там у людей уже обои отваливаются и паркет-ламинат вспучился... короче, жесть! Едем и думаем, попали мы на деньги!
Домчали минут за 20, перекрыли воду, оказалось, лопнул гибкий шланг подводки к бачку унитаза. Потом пошли по соседям оценивать ущерб. Всё не так страшно, самый большое затопление на 10 и 9-м этажах, там вода зашла в комнаты. Пока отделались двумя тысячами, теперь будем ждать отдалённых последствий.
Такие вот у меня сегодня водные приключения!))
-------------------
После того, как выгребли всю воду, поставили заглушки и навели порядок, я решила вечером ещё на брусьях поотжиматься, потому что завтра времени точно не будет. Пригласили на завтра сантехника, решили поменять все старые гибкие шланги на пластиковые трубы.
Первая тренировка
Подтягивания обратным хватом к груди 16 ккал
5, 4, 4, 4, 3, 2, 3
Подъём на носки стоя 26 ккал
40, 40, 40, 40, 40, 40
Отжимание от брусьев 22 ккал
6, 6, 6, 6, 6, 6, 6
Результаты за день
Энергозатраты: 64 ккал
Количество повторений: 307 раз
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 1 
 5
Filly
07.01.2018 23:04
Дарья, да, я тоже надеюсь, что всё высохнет и обои не отвалятся. Благо, отопительный сезон) Но по крайней мере, уже точно не будет так страшно и так дорого, как мы себе представляли, пока ехали! Неизвестность пугала больше всего. Хотя я себя по дороге успокаивала - хорошо, что не пожар!
Filly
07.01.2018 23:07
Оксана, спасибо за поддержку! Тренировку пропускать никак нельзя было) и да, помогла отвлечься и вернуться к мысли, что жизнь продолжается, все живы-здоровы, ничего ужасного не произошло)
Сейчас вообще стараюсь организовать всё так, чтобы внешние обстоятельства не влияли на тренировочный процесс.
Интересные блоги
Новые рецепты