Taisiya Lukich
02.03.2017 15:45

Дневник питания за 02.03.2017

Много работы - много чая...

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Хлеб, белый, промышленого изготовления, тосты,с низким содержанием натрия, без соли
75
219 6 3 40
Грудинка копчено-запеченная (свинина)
50
257 5 26 0
Сыр голландский, круглый
30
112 7 9 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Вода
250
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Апельсин (Холодная обработка (мойка, нарезка))
170
73 1 0 13
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша перловая по 1-270
150
202 4 5 34
Говядина, бочок, постоное мясо с жиром убранным до уровня 0", вареное
75
145 20 6 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Грибы, вареные, с солью
5
1 0 0 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Банан
200
192 3 1 42
Активия Drink&Go
1
219 8 4 36
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ