Taisiya Lukich
07.03.2017 15:54

Дневник питания за 07.03.2017

Вчерашний день рождения был агонь. Разгрузочный день как спасение. Но я. съела. вчера. лучший. бургер. в. своей. жизни. Я ни о чем не жалею! x)))

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Грейпфрут (Холодная обработка (мойка, нарезка))
200
70 1 0 13
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
200
94 0 0 19
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Яблоки
100
47 0 0 9
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
400
188 1 1 39
Кефир 2,5% жирности
450
238 13 11 18
Витамины и минералы "SupraVit Active"
4
8 0 0 1
Вода
200
0 0 0 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
200
94 0 0 19
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Квашеная капуста
120
32 1 0 6
Куриный окорочок (Жарка)
150
195 27 9 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 1
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ