Taisiya Lukich
23.03.2017 15:35

Дневник питания за 23.03.2017

Как-то так...

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Масло расторопши
5
44 0 5 0
Яйца, целиком, омлет
70
107 7 8 0
Салат
20
3 0 0 0
Уксус бальзамический
7
6 0 0 1
Булочка с кунжутом
50
147 4 2 26
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Кофе чёрный без сахара
150
10 0 0 0
Бисквит из яичных белков
30
95 3 3 13
Вода
250
0 0 0 0
Банан
100
96 1 0 21
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Коул Слоу
150
117 3 6 12
Рис, коричневый, среднезерный, приготовленный
150
168 3 1 35
Тефтели в томатном соусе
130
231 19 17 6
Das Gesunde Plus Multi Mineral
4
7 0 0 0
Вода
200
0 0 0 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
150
10 0 0 0
Активия овсянка классическая
195
169 5 4 25
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог полужирный 9,0% жирности
200
338 36 18 6
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
230
2 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ