Yolka
03.06.2017 08:09
Я преодолела плато! Вес сдвинулся! Ура!) а вчера ...
Я преодолела плато! Вес сдвинулся! Ура!) а вчера ещё вернулась к
тренировкам и у меня личный рекорд по румынской тяге- 60 кг! И это
после перерыва! Отдых, вот что мне было нужно)
9
17
Инга Лебедева
03.06.2017 08:21
Молодец!поздравляю
Dorohova Marina
03.06.2017 10:13
Наконец то! Поздравляю!
Yolka
03.06.2017 22:39
Спасибооо вам!!! Тут крутая поддержка!
Yolka
03.06.2017 22:40
Конечно, после 40 ремнями, но работаю над этим) эспандер в помощь)
Yolka
09.06.2017 13:18
У меня 6 подходов по 10-15 раз, по нарастанию, последние 2 как раз
подучились 60 кг по 12 раз
Интересные блоги
13-06-2025
Дневник питания за 12.06.2025
▪️По активности только прогулка и немного растяжка...
09-06-2025
Дневник питания за 09.06.2025
Сегодня мое меню - просто красота, все в красной з...
12-06-2025
Дневник питания и тренировок за 11.06.2025
Сегодня среда. Раньше в этот день были прыжки с ше...
Новые рецепты
Грибной суп с перловкой
52.5
2.7
1.7
6.3
8
Лечо в мультиварке
38.2
1
1.6
5.2
26
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
147.5
11.1
8.1
7.1
10
Лучшие рационы
