Блог
Войти
Yolka
Блог Кулинарная книга База продуктов
Yolka
03.06.2017 08:09

Я преодолела плато! Вес сдвинулся! Ура!) а вчера ...

Я преодолела плато! Вес сдвинулся! Ура!) а вчера ещё вернулась к тренировкам и у меня личный рекорд по румынской тяге- 60 кг! И это после перерыва! Отдых, вот что мне было нужно)

 9 
 17
Инга Лебедева 03.06.2017 08:21
Молодец!поздравляю
Dorohova Marina 03.06.2017 10:13
Наконец то! Поздравляю!
Yolka 03.06.2017 22:39
Спасибооо вам!!! Тут крутая поддержка!
Yolka 03.06.2017 22:40
Конечно, после 40 ремнями, но работаю над этим) эспандер в помощь)
Yolka 09.06.2017 13:18
У меня 6 подходов по 10-15 раз, по нарастанию, последние 2 как раз подучились 60 кг по 12 раз
Лучшие рационы
Юна
2025-04-21
Калорийность: 1459 кКал
Витамины и минералы: 94%
Юна
2025-04-01
Калорийность: 1601 кКал
Витамины и минералы: 95%
Юна
2025-04-13
Калорийность: 1599 кКал
Витамины и минералы: 93%
Интересные блоги
Женя
22-04-2025
Дневник питания и тренировок за 22.04.2025
47 До даты х 99 дней Всем привет! Мои цели ✅Более ...
4 14
Lara
21-04-2025
Дневник питания за 21.04.2025
Сегодня иду на вечеринку, поэтому пока заполнила т...
4 9
Женя
16-04-2025
Дневник питания и тренировок за 16.04.2025
43 До даты х 105 дней Всем привет! Мои цели ✅Более...
4 8
Новые рецепты
Ночные оладушки
Автор Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2 1
Икра баклажанная
Автор Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2 0
Овощи запеченые
Автор Анна
66.3
1.7
3.7
6.5
18
2 2