• 4 мифа о приседе, разоблаченные наукой • Приседа...

Женя

01-04-2026

Отчёт за месяц (3). Март

Сегодня у меня день замеров. Что могу сказать, ожи...

8 12

Ольга

29-03-2026

Дневник питания за 29.03.2026

14-й день Выезд продолжается Хотела в обед мужеств...

5 4

Ольга

03-04-2026

Дневник питания за 03.04.2026

19-й На удивление, слилось ещë полкило. Муж смеëт...

3 4

Юна

31-03-2026

Дневник питания за 22.03.2026

Старый отчёт таки сделала 🥳 Ночные танцы, дневны...

2 4

Юна

2026-04-05

Калорийность: 2413 кКал

Витамины и минералы: 92%

Юна

2026-04-04

Калорийность: 2558 кКал

Витамины и минералы: 94%

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

7 0

Согревающий суп из того что есть

Автор Alexandra M

56.5

5

3.6

0.8

16

3 0

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4