• 4 мифа о приседе, разоблаченные наукой • Приседа...

Полина

2026-07-21

Калорийность: 2008 кКал

Витамины и минералы: 93%

Полина

2026-07-11

Калорийность: 2023 кКал

Витамины и минералы: 90%

sera

14-07-2026

Дневник тренировок за 13.07.2026

Надо зафиксировать. Короче, это был запой. Почти ...

6 11

Ольга

15-07-2026

Дневник питания за 14.07.2026

121 4 дня читала вводные мануалы по 100-дневке, се...

0 15

Lara

21-07-2026

Дневник питания за 21.07.2026

Не то, чтоб у меня было чем гордиться в дневнике, ...

5 5

sera

21-07-2026

Дневник тренировок за 20.07.2026

Прошлой неделей случилось 3 дня лета, один из кото...

4 4

Куриные фрикадельки в томатном соусе

Автор Cat-lix

105.7

14.1

4.3

3

2

2 0

Согревающий суп из того что есть

Автор Alexandra M

56.5

5

3.6

0.8

16

4 0

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4