Ну вот, талия минус 4, вес минус четыре. А такое ощущение, что больше. Одежда висит, самочувствие отличное. ОТражение в зеркале всё больше нравится.

стало

Было

Скоро отпуск. Еще четыре недели и еду на деревню. Ох, как бы не набрать лишний вес. Очень хочу держаться, продолжая тренировки и там. Ведь я не хожу в зал, а тренируюсь дома. Значит получится и в отпуске заниматься своим здоровьем. Думаю близкие меня поддержат.

Наслаждаюсь всеми тренировками. Удивляюсь, что сама над собой контроль осуществляю. Мышцы свои "шокирую" каждый день. Отражение в зеркале уже нравится...

Семь недель. Вес медленно уменьшается. Сейчас 65 кг. Талия тоже - "самое симпотичное место" - 4 см. Не буду торопиться. А так хочется... Зато нагрузки постепенно увеличиваю. Раньше отжиматься не могла вообще. А сейчас два-три подхода по 6-7 раз. Про руки вообще молчу - самые благодарные мышцы...Уже красивые.