Viktoria Snigirova
02.05.2017 22:07

Дневник питания за 02.05.2017

Праздники прошли с нарушением питания и тренировок, надеюсь с завтрашнего дня все наладиться.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
100
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе Мокко с Молоком
150
67 3 0 12
Осетинский Пирог с Мясом
250
440 23 12 58

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр с голубой плесенью
25
90 4 7 0
Коньяк
90
215 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Индейка всех видов, белое мясо, приготовленное, жареное на открытом огне
190
279 57 4 0
Салат айсберг (салат кочанный), сырой
120
16 1 0 3
Кукуруза, консервы
40
23 0 0 4
Пиво, обычное, все виды
500
215 2 0 17

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво, обычное, все виды
500
215 2 0 17
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты