Viktoria Snigirova
06.05.2017 11:46

Дневник питания за 05.05.2017

Суетливая пятница перед длинными выходными.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане
60
5 0 0 1
Кофе с Молоком
100
64 2 1 9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис
30
165 7 13 3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вареники, по 2-174
348
598 41 22 56
Буритто
166
234 29 1 8
Вода, бутилированная, в общем
400
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
100
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вино, столовое, белое
400
328 0 0 10
Хлеб, французский или венский (на закваске)
50
144 5 0 28
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги