Viktoria Snigirova
18.07.2017 20:37

Дневник питания за 18.07.2017

Вторник прошел в трудовом угаре.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане
60
5 0 0 1
Лаваш Персидский
47
102 3 0 22
Сосиски Сливочные
100
211 10 19 0
Капуста пекинская (Холодная обработка (мойка, нарезка))
30
4 0 0 0
Помидоры (томаты), грунтовые (Холодная обработка (мойка, нарезка))
10
2 0 0 0
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка))
50
7 0 0 1
KFC КАПУЧИНО (порция 200 гр)
129
82 5 2 8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
150
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
200
0 0 0 0
Баклажаны (с Сыром)
76
133 1 10 8
Бедро Куриное Гриль
96
170 20 9 0
Жульен с Курицей и Грибами
174
264 15 20 4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
200
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель вареный без кожуры с солью
187
160 3 0 37
Капуста пекинская (Холодная обработка (мойка, нарезка))
60
9 0 0 1
Пиво Темное
310
189 0 0 12
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты