Viktoria Snigirova
30.07.2017 22:06

Дневник питания за 30.07.2017

Воскресение посвященное домашним делам

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане
60
5 0 0 1
Драники картофельные по 1-242 (Жарка)
114
114 2 4 14
Пепси Лайт
330
0 0 0 0
Сметана 20,0% жирности
36
74 0 7 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты, индейка, по 2-22 (Тушение)
79
163 13 9 6
Салат из капусты белокочанной по 1-72 (Холодная обработка (мойка, нарезка))
205
141 5 10 6
Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 13%
330
158 1 0 18

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво
330
184 0 0 20

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из капусты белокочанной по 1-72 (Холодная обработка (мойка, нарезка))
150
103 3 7 4
Бедро Куриное Гриль
152
270 33 15 0
Пиво Темное
500
165 0 0 14
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги