Ксения Н
15.05.2017 20:41

Дневник питания за 15.05.2017

.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
300
0 0 0 0
Сок лимонный
5
1 0 0 0
Мед пчелиный
5
16 0 0 4
Яблоки
120
56 0 0 11
Банан
120
115 1 0 25

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0
Шоколад горький
25
134 1 8 12
Ржаное печенье
40
141 3 3 24

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты Коркунов (мол. шок.)
74
418 5 26 38
Вода, бутилированная, в общем
150
0 0 0 0
Клубника, сырая
150
48 1 0 11
Кефаль (Тушение)
40
32 6 0 0
Вино, столовое, красное
500
425 0 0 13
Банановый чизкейк
130
135 13 2 16

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с щавелем
200
131 6 3 19
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты