Инга Лебедева
22.08.2017 10:04

Задалась вопросом, а не слишком ли я быстро худею,...

Задалась вопросом, а не слишком ли я быстро худею, будет ли кожа успевать подтягиваться (в мои-то 3 и расслабилась "по самое нехочу" а этом месяце не только минуса нет, но и плюсик небольшой. Хорошо, что на глаза статья в зожнике попалась, где утверждают, что не важно как быстро ты худеешь, на сколько кожа в состоянии подтянутся, на столько и подтянется. В общем две недели "зажеров" оставляю позади, и снова возвращаюсь к питанию с небольшим дефицитом ккал.

tasija fox 22.08.2017 11:22 Нравится 1
можно пить коллаген он добавит упругости кожи
Инга Лебедева 22.08.2017 11:50
Про "пить колаген" ничего не слышала, надо поискать инфу. Может кто-нибудь пробовал, поделитесь опытом.
Счастливчик Джек 22.08.2017 12:51 Нравится 1
из всего, что слышал - только радиолифтинг, но в реальности до момента, когда он потребуется - еще пилить и пилить, а там уже и плевать ))
Слышала что можно принимать комплекс коэнзим Q10.
Оксана Сухинина 22.08.2017 14:30 Нравится 2
У меня похудение идет 5.5 кг за мес, все подтягивается и мне за тридцатку, конечно же все зависит от вашего тургора кожи,возраста, и скорости похудения,думаю более 6 кг в месяц,будет провисать, добавки всякие не использую,потому что не верю ,имхо)
tasija fox 22.08.2017 15:09
я пью для суглобов, потому что после 2 мес на беговой дорожки начали болеть колени. Тренер говорит что он и для коже будет полезен
Инга Лебедева 22.08.2017 15:36
У меня чуть меньше 3-4 кг/мес. провисаний пока нету, но и сбросила пока в обшей сложности чуть больше 10 кг, правда возникают подозрения, что может подвиснуть и/или не подтянутся кожа в плечевой области и внутренней стороне бедра(((
Инга Лебедева 22.08.2017 15:38
Колени тоже тема, не болят правда пока, но при подъеме по лестнице, хрустят, что очень напрягает.
Я тоже этим озаботилась) с этой недели начала работать дополнительно к силовым на все тело через день, еще 3 дня на эти места и на укрепление спины )
Оксана Сухинина 22.08.2017 16:10 Нравится 2
Если поможет) у меня тоже хрустело), когда только начинала трениться, прошло где-то к 4й активной тренировке, разминка и растяжка отлично помогают, чтобы не было сильных болей после треней на утро)
Yolka 22.08.2017 17:50
А нужна ли дорожка, если болят колени? Я еще и из-за этого на нее даже не суюсь. Эллипс мое все)
Инга Лебедева 22.08.2017 18:23
Не болят, а хрустят, когда по лестнице поднимаюсь.
tasija fox 22.08.2017 20:35
Я перестала заниматся на дорожке, занимаюсь на елипсе. Но и бурпи с выпригом делать не могла. Приседания довелось делать очень щадящем режиме где то до 1,5 -2 месяца. Сейчас получше, но все равно чуть переусердствую колени сразу болят
Дженифер 23.08.2017 00:08 Нравится 1
Чтобы кожа лучше подтягивалась нужно получать витамин С в больших дозах и коллаген в добавках
Счастливчик Джек 23.08.2017 01:52 Нравится 1
суставная разминка - наше всё
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ