Наталья Иолкина
18.10.2018 21:37
Это наверное о моих успехах тут надо писать... пок...
Это наверное о моих успехах тут надо писать... пока кратко напишу -
цель достигнута, минус 15кг. Удержан вес. Пройден путь. Теперь
новая цель и новый путь. Нужна же цель!
12
4
Наталья Иолкина
18.10.2018 21:44
Татьяна, 67-68, стало 52))
Наталья Иолкина
19.10.2018 12:13
Татьяна, спасибо!))
Интересные блоги
14-07-2026
Дневник тренировок за 13.07.2026
Надо зафиксировать.
Короче, это был запой. Почти ...
15-07-2026
Дневник питания за 14.07.2026
121
4 дня читала вводные мануалы по 100-дневке, се...
17-07-2026
Дневник питания за 16.07.2026
123-й
Начиналось всё прекрасно и палочки были стро...
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
143.2
9.2
1.6
22.8
0
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
108.7
6
6.3
7.1
11
Грибной суп с перловкой
52.5
2.7
1.7
6.3
8
Лучшие рационы
