Напарник по весьма печальному поводу сруливает на 4 дня в Турцию, так что я без велосипеда на этой неделе. Планирую плотно побегать. Понемногу, но ежедневно. Да и Страва как бы намекает.. "Отстаёте от годовой цели на 23км" :)

Тренер мне тут указал, что при массе примерно такой же, как и когда мы начинали год назад, талия на 10см меньше. ) Даже не обращал внимания. 
На фото очередные кексики, и статистика за прошлую неделю. ;)

Добрый день дамы и господа. Что то забыл утром выложить. Сходил на массаж, планировал день тюленя. Но как говорится.. Дурная голова покоя не дает. Пошел побегал. Удовольствие ниже среднего. Но теперь знаю, что под дождем, на 80% по льду, я тоже могу. :)

На паркран было похерено. :) устал за неделю.
Ребенок сегодня к бабушке, поэтому по плану сегодня вечером усугубить. И погулять. Не обязательно в этом порядке. :)
Всем приятных выходных.

Ну что же. Сегодня по еде, как и предыдущие 4 дня. :)
В планах вкрутить сегодня восстановительно 12км. Нужны для челенжа. :) последний день сегодня. 3 недели 120км.
Вес чета падает по 200гр в день. Надо будет поразмышлять об этом. Очень печально, если мне нехватает даже 500 углеводов в сутки.
Ну и как то морально собраться. Завтра паркран. Пока что это для меня испытание, а не развлечение. В этот раз - Митино.
Всем быстропятницы!

На сегодня затеял провести тест на функциональную пороговую мощность. :)
А после можно немного для расслабления вкрутить. А завтра, если останутся силы после приседаний, опробовать какую нибудь тренировку из списка rouvy. А то пробный период кончается, а попробовал я еще не все.
Хотя скорее всего оплачу пару месяцев. :)
Всем четверг!
П. С. Почитал описание теста, надо быть суперсвежим, отдохнуть пару дней, отоспаться.. Не про меня короче.

Вспомнил вчера про такую прекрасную штуку  как творог.. :) всего 350 гр творога, сбивают любую тягу к зажору.

Всем среды.

Интересная особенность мозга.. Несмотря на то, что в зал я планирую перестать ходить только в конце марта, он воспринял вчерашнее решение, как свершившийся факт. Как будто ходить я уже перестал. :) на душе как то полегчало даже. Удивительное дело..
Сегодня в планах вкрутить 20-30 минут. Памперс постиран, а значит делу быть. :)
По еде все то же. Что то доем. Но пока не представляю что именно.

Сегодня наконец то пришло осознание того, в чем я даже сам себе боялся признаться. :)
Мне наскучил зал.))
Посовещался с тренером, внутренне ожидая какого-то пинка типа "соберись тряпка", а он наоборот поддержал. Типа " Зачем заниматься чем то, что не нравится"? :)
Короче.. Закончится абонемент, сделаю пожалуй перерыв в год с залом. А это время посвящу цикличным видам спорта. :)
Всем желаю оставаться собой. :) и все же.. Наслаждаться жизнью.
.
А.. Ну и я отсюда никуда не ухожу. :)
Так и буду тут занудствовать потихоньку. ;)

Как то так планирую. Уезжаем от родителей сегодня. Если в Строгино не скользко, пойду сегодня восстановительную бегать.