Александр
05.04.2020 19:41

Дневник питания за 05.04.2020

От непривычной работы, с самого утра сводило правую кисть и предплечье. Поэтому дела по дому сегодня. Наконец дошли руки, сделал диодную подсветку дочке в комнате, на потолке. :)
И теще подсветку в шкаф.
Ну и всякое по мелочи. Тут прибить, тут прикрутить, там открутить.
Ребенок как всегда живо интересовался всякими электрическими штуками.. Почему то в особенный восторг ее привела обычная термоусадочная трубка. :)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манная каша вязкая, по 1-276
250
250 5.5 7.2 41
Яйцо куриное (Варка)
110
172.7 14 12.7 0.8
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
45
135 9.2 10.4 1.1
Сахар песок
10
39.9 0 0 10
Кофе растворимый, с цикорием, порошок
5
17.8 0.5 0 3.9
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
25
165.3 0.2 18.1 0.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лапша Доширак с курицей
70
280 5.6 11.9 37.8
Колбаса варено-копченая московская
35
142.1 6.7 12.8 0.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности
40
251.6 1.1 26.8 1.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво, обычное, все виды
500
215 2.3 0 17.8
Крекеры, из муки высшего сорта
70
307.3 6.4 9.9 46.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
180
261 37.8 9 5.4
Варенье из яблок
100
265 0.4 0.3 68.2
Помело
350
133 2.7 0.1 30.2

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
3500
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Витамин Е-400
1
0 0 0 0
Vitamin D-3 5000UI
1
0 0 0 0
Ultra-Omega-3
1
9 0 1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 10
Tina 05.04.2020 19:44
Как безотцовщина, дико ликую и радуюсь за других, когда вижу вот такие милые примеры в семьях. Это очень важно для девочек - проводить время с папой, и вашей дочери очень повезло. Замечательное фото.)
Александр 05.04.2020 19:51
Tina, для меня это тоже важно. Ибо я тоже в детстве пытался чем то интересоваться и у отца спрашивать то одно, то другое, но ему было обычно некогда или лень.
Я стараюсь, может быть именно по этой причине, если ребенок чем то заинтересовался, то обязательно отвлечься от дела и пояснить что-то, рассказать и дать попробовать.
Хотя часто мне какие то интересы кажутся опасными, или очень неудобно.. Но тем не менее. Вчера кололи дрова, пилили лобзиком, а до этого стреляли из пневматики.
Tina 05.04.2020 19:54
Александр, это очень здорово! А готовите вместе? Мне очень нравится наблюдать за блогом Дениса, автора "Из Одессы с морковью", он периодически выкладывает посты о том как готовит с дочкой, у неё как раз пошёл интерес к кулинарии. Посмотрела на ваше фото и вспомнила похожие трогательные фотографии из блога Дениса.
Елена RS 05.04.2020 19:55
Александр, мы   тоже   с  отцом   чинили  мотоцикл,  затем  жигули,  строили  гараж  (из  кирпича),   делали  ремонт,  бегали  утром   в   парке  -  все  было  замечательно.

И  жарили  картошку   с   тушенкой)
Александр 05.04.2020 20:01
Tina, готовим только всякое печиво. Котлеты тоже лепили вместе но это не особенно ей интересно. А всякие кексы, это прям да.
Александр 05.04.2020 20:02
Елена RS, в прошлом году купили с рук велосипед, меняли тросики, регулировали переключатели, активно помогала.
Прям как настоящий механик в финале была. Пахла маслом, лицо грязное.. Жена оценила.))
Tina 05.04.2020 20:09
Александр, у меня сегодня будет передозировка умиления благодаря вашей семье.) Это правда всё так мило, дружно и замечательно, что слов нет. А печиво и правда как-то притягательнее котлет в плане процесса... "Духовка всё облагораживает", как я слышала на одном кулинарном канале.)
Александр 05.04.2020 20:14
Tina, спасибо, очень приятно.
Тогда последнее фото, и хватит на сегодня пожалуй.)))
Tina 05.04.2020 20:15
Александр, все просто прекрасны.)))
Елена RS 05.04.2020 20:16
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги