Дневник питания за 25.07.2020

Стандартно дачный ужин. :)
За день успел покосить заросли, залил площадку под ступени на веранду, принял очередную партию дерева, подшил еще один софит. Дела не кончаются что то на даче.))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, с цикорием, порошок	5	17.8	0.5	0	3.9
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Яичница 50гр яйцо	150	295.8	21	22.2	2.1
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	75	196.5	5.6	2.2	38.6
Итого	240	550	27	24	54

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое пломбир	250	580	9.3	37.5	51
Итого	250	580	9	37	51

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Охотничьи колбаски	150	694.5	38	60	0.5
Сосиски, молочные	120	313.2	13.2	28.7	0.5
Кабачок (Припускание)	170	35.3	0.9	0.5	6.6
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 94 градуса (47 проц. спирта)	100	275	0	0	0
Итого	540	1318	52	89	7
Итого за день	1030	2448	88	151	113

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юля М 25.07.2020 20:38

Мы сегодня впервые за 6 недель не делали на даче НИЧЕГО! Только отдыхали и ели.

Александр 25.07.2020 21:03

Yulia Mikhaleva, так не бывает.))
Надо как нибудь попробовать.

Ольга 26.07.2020 10:14

Александр, Вы напомнили мне моего отца С улыбкой

Даже если собирались на даче просто на шашлыки - он то дерево где-то подвяжет, то где-то что-то вскопает, что-то польёт. Хозяйский мужской взгляд всегда находил, что-бы такое поделать, хоть немного С улыбкой

Александр 26.07.2020 12:28

Ольга, мне скучно ничего не делать. ) а чтобы качественно вечером отдохнуть, просто необходимо упахаться днем.)

Ольга 26.07.2020 12:44

Александр, вот он такой же был С улыбкой