Блог
Войти
Ефим
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ефим
11.01.2020 23:57
Был в бане. не снял фитнес браслет. Пульс в парилк...
Был в бане. не снял фитнес браслет. Пульс в парилке поднимается до 140-150ЧСС. Можно лит считать как кардио, как думаете?
7
Ефим
12.01.2020 00:54
Olena
, 39 мне
Счастливчик Джек
12.01.2020 10:39
Это уже подтасовка и совсем явный обман. Лучше уж тогда приписками заняться - где-то поменьше еды записать, где-то лишних минут к занятиям - и этим, наконец-то, сдвинуть баланс в дефицит калорий!
Ефим
13.01.2020 00:20
Счастливчик Джек
, где подтасовка и обман? Это было просто наблюдение. и провокационный пост
ничего более!
Счастливчик Джек
13.01.2020 08:42
Ефим
, так и я пошутил
Или не пошутил?
Ефим
13.01.2020 08:47
так ты сам не уверен, а мне то
Счастливчик Джек
,как понять? )
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2025-11-01
Калорийность:
1980 кКал
Витамины и минералы:
97%
Полина
2025-11-03
Калорийность:
2131 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6
0
Интересные блоги
Наталья
28-10-2025
Ретроспектива и приятные новости.
89 кг держатся полторы недели. Последний раз тако...
10
4
Женя
03-11-2025
Огромнейший пост😅😅
Всем привет!!! Казалось, что с моего последнего по...
4
8
Полина
27-10-2025
Дневник тренировок за 26.10.2025
▪️Читаю свои октябрьские отчеты за прошлый год, а ...
2
6
Lara
03-11-2025
Дневник питания за 03.11.2025
Ну вот правду писали, что через пару дней привыкае...
3
2