Дневник питания за 24.04.2019

Вчера денечек был хоть куда. А у вас бывают дни, когда все летит к чертям со скоростью света?
Вот у меня последние два дня просто выпали из жизни. Сегодня встала утром и поняла, что уже среда, а я помню только воскресенье...
А всему виной вот этот товарищ на фото.
Все началось, наверное, когда я опрометчиво решила, что бабочки делать проще, чем цветы. И времени потребуется намного меньше. АХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХА!
Но это ладно, одной бессонной ночью меньше, одной больше. Какие проблемы?

А вот настоящие проблемы начались когда у меня впервые в жизни не получился морковный бисквит. Вместо него в духовке красовались сладкие кирпичи, которые отлично подойдут для строительства, но никак не в торт. Между прочим это мой коронный рецепт, я пекла по нему морковный торт лет 5! ПЯТЬ ЛЕТ, КАРЛ! Я до сих пор не знаю в чем была причина, но факт остается фактом: 12 ночи, у меня на противне нечто несъедобное, моркови дома нет...занавес.
В 7 утра муж был отправлен за морковью (мой героический герой) , я села за бабочек. К 11 мне нужно было метнуться в офис на совещание, предоставить месячный отчет, обговорить детали командировки, организовать фотосессии (две), понять что все тлен и вернуться домой к торту.

В пять вечера позвонила подруга, чтобы забрать торт. Я до сих пор не знаю почему сказала, что сейчас меня нет дома. Виною всему стресс. Я как раз в этот момент почти закончила выравнивание дрожащими руками и думала над декором.

Короче, смаковать этот день я могу бесконечно, главное - торт приехал в намеченное время, именинница довольна, отчет сдан, фотосессиям быть. Да, чуть не забыла, еще и дочка была отведена на подготовку к школе... Ну а мне всю ночь снились торты.

Пы.Сы. Ну и питание вчера было ужасным. Перестала что-то записывать, когда обнаружила сковородку с толстым слоем жира (кто там жарил мясо я не знаю, подозреваю, что это муж себе так обед мастерил, но откуда у нас такое жирное мясо - загадка века), времени мыть ее не было, так что я жарила яйца прям так. А потом я жевала неудавшийся бисквит, одной рукой ровняя торт. А потом на обратном пути домой купила шавухи, понимая что там шаром покати. А когда отвозила торт, меня напоили вином... Короче, такой вот денек)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	80	48	2.4	2.6	3.8
Хлеб ржаной из обойной муки	37	64.4	2.4	0.4	12.4
Яйцо куриное жареное (без масла)	37	64.6	5.4	4.6	0.3
Апельсин	180	77.4	1.6	0.4	14.6
Каймак [Mlekara Sabac]	26	62.4	1.6	6.1	0.3
Итого	510	318	13	14	31

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	100	60	3	3.2	4.7
Итого	250	61	3	3	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с куриными фрикадельками и лапшой	360	171	8.3	7.2	18.7
Макароны отварные, по 1-302	87	85.3	3.1	0.3	17.4
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	60	117	15	5.9	0
Сметана 20% жирности	26	53.6	0.7	5.2	0.9
Соевый Соус [Сэн Сой]	5	3	0.2	0	0.6
Итого	538	429	27	18	37

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	134	128.6	2	0.7	28.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	150	90	4.5	4.8	7.1
Итого	384	219	6	5	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с куриными фрикадельками и лапшой	280	133	6.4	5.6	14.6
Сметана 20% жирности	16	33	0.4	3.2	0.5
Хлеб ржаной из сеяной муки	42	88.2	2.1	0.4	18.8
Каймак [Mlekara Sabac]	20	48	1.2	4.7	0.2
Итого	358	302	10	13	34

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог мягкий 5,5%	220	215.6	18.9	12.1	7.7
Итого	220	215	18	12	7
Итого за день	2260	1547	79	67	150

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ася 25.04.2019 08:47

временный аккаунт, ой, почему?

Ася 25.04.2019 09:42

временный аккаунт, невольно подозреваю сарказм в том месте, где фея Винкс сравнивается с шедеврами Третьяковки Хихикаю

Но вообще, торт сделан почти в бессознательном состоянии. Второй раз я бы попробовала сделать его по-другому (и без мультяшной феи, конечно, то было желание именинницы).