Дневник питания за 17.06.2022

Штош. Вчера утром вернулся один кг в виде конкретного такого отека 🙄 Скорее всего это Ессентуки17, которые я обожаю и зачастую перебарщиваю. Перепады настроения и сил, которые зависели от голода, прекратились. Это настолько круто, что радует даже больше, чем потерянные килограммы. Прошла испытание вечеринкой с песнями под гитару до утра, сухим белым, «тухлейшими сырами», как их дочка называет, и креветками. Ничего не взвешивала, конечно же) Отек к вечеру сошёл, утром снова тут как тут. Сегодня ничего не записываю, так как вечером иду на день рождения, бесполезно это. Кстати, проснулась утром снова с тахикардией и аллергической сыпью, такой приступ уже был до кето один раз. Пишу, чтобы зафиксировать себе и понять, наконец, причину аллергии. Мне кажется, я только сейчас приближаюсь к кетозу и появляются первые признаки кето-гриппа: тяжесть в ногах, небольшой упадок сил, головная боль и тд. С другой стороны, после бессонной ночи в обнимку с винишком, упадок сил предугадаем)))