Дневник питания за 28.07.2022

Это был очень вкусный и сытный день! Кажется, вход обратно в кето идёт довольно плавно. Последний день моего загула был печальным, от углеводов (а я их съела очень много, видимо старалась наесться впрок) был сильный дискомфорт в желудке, плюс прилила мгновенно вода и я чувствовала себя раздутым шариком. Сегодня к вечеру самочувствие нормализовалось, и хотя утром я встала с больным горлом, в целом все хорошо. Стараюсь ввести утренние тренировки, пока тело отзывается с радостью. Честно говоря, я соскучилась по этому ощущению сильного, гибкого тела, которое способно выдержать серьёзные нагрузки. Мне не хватает этого чувства усталости и удовлетворенности после серьезной тренировки. Сфотографировалась сегодня для дневника в разных ракурсах в белье... нууу, дааа, мотивирует. И если в одежде возможно ещё как-то поиграть с фасонами и текстурами тканей, чтобы скрыть проблемные места, то тут, конечно, сразу становится ясно, что путь впереди серьёзный. Фотографий в белье не будет, зато будет памятное фото из одной из самых веселых и счастливых поездок в моей жизни)