На ночь жутко хочется есть. В чём дело? Калорийнос...

На ночь жутко хочется есть. В чём дело? Калорийность днём выдержала, ужин был плотный (даже немного не по себе было). Может, прогулка перед сном дала о себе знать? Или это срыв? Между ужином и зажором около 4-х часов - днем нормально выдерживаю.

Елена RS 15.09.2019 23:35

После прогулки мне тоже хочется пожевать на ночь. С улыбкой

Livsglede 16.09.2019 21:11

К полуночи почему-то всегда хочется есть, даже если до этого было все ок. Как будто организм обнуляется. Мы с мужем это называем "ночной дожор"

Olena 16.09.2019 21:36

Почитала ленту. Ощущение, что многих стало тянуть на “догнаться” вечером. Может это с грядущими холодами связано？Адаптаионные механизмы так сказать.
Я когда в нормальном теле была, то четко это ощущала-мне осенью начинало по вечерам конкретно хотеться сладкого горячего чая и батон с маслом.

Livsglede 16.09.2019 22:18

Радунка, я тоже заметила, что вечером в холодное время хочется 1) горячего 2) жидкого 3) уютного. Подумала попробовать супы-пюре делать, я их люблю. Тыквенный, ах

Сарлен 17.09.2019 06:38

у меня в ночи даже не голод, могу проснуться от слабости, которая не дает заснуть. Тест полоски никак не куплю для глюкометра, думаю, это сахар падает. Но одна долька шоколадки может все исправить. Так было сначала. Я даже рацион планировала с учетом того, что ночью заточу малька. Но потом все прошло. А вот после обжорства тортиками феномен вернулся. Но некоторое время в режиме стабильного дозволенного дефицита все выправляет