Дневник тренировок за 15.06.2018

Два дня выпало из подсчета калорий. Но ничего. В любом случае задача на эту неделю ставилась проанализировать калорийность рациона и количество бжу. Выяснила, что ем слишком много углеводов и мало белков. Постепенно научусь все это балансировать.

Тренировка сегодня - Bunny Slope Workout #4, но всего первые 11 минут. Что-то делаю не так в упражнениях на пресс. Теперь болит поясница. В который раз убеждаюсь, что пресс можно не качать. Думаю он и так прорабатывается в других упражнениях. Либо совсем не трогать нижний пресс. Только верхний и планку делать