Дневник питания за 17.06.2018

День 142.
В баре посетитель спрашивает официантку:
- Девушка, вы до скольки работаете?
- До 63!!!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 1% [Савушкин Хуторок]	100	86	18	1	1
Йогурт Натуральный 3,4% [Valio]	62	40	2	2	2
Клубника, сырая	100	32	0	0	7
Кофе чёрный без сахара	100	7	0	0	0
Молоко ультрапастеризованное 0,5% 950г	40	14	1	0	2
Конфеты Коммунарка	13	59	0	2	8
Конфеты глазированные шоколадом, с помадными корпусами	12	47	0	0	9
Итого	427	286	23	7	32

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины по 0,5	100	233	8	10	26
Форель Слабосоленая [Санта Бремор]	40	72	7	4	0
Творожный Сыр с Сливочный (Hochland)	22	53	1	5	0
Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 11%	500	210	1	0	23
Помидор (томат), парниковый	100	14	0	0	2
Огурец, парниковый	65	7	0	0	1
Итого	827	590	19	20	54

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское)	150	96	0	0	0
Клубника, сырая	50	16	0	0	3
Черешня	30	15	0	0	3
Сыр Горгонзола	50	165	9	13	0
Сыр, бри	50	167	10	13	0
Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 11%	150	63	0	0	6
Итого	480	522	21	27	14