Разговорились с коллегой о вреде бассейна.
Пришлось долго ей объяснять почему у нее после бассейна болит
шея.
Оказалось, что она никогда не задумывалась над своей техникой, а
все списывала на остеохондроз.
О да. Сколько я слышу вот это "бассейн самый безопасный вид
тренировок", людям запрещают гантели, но тут же советуют бассейн. А
потом последствия чинить приходится.
Юля,сравнивать бассейн с гантелями -
странно. Скорее сравнивать можно с бегом/велосипедом. И здесь басс
однозначно выигравает, но техника нужна - это да
Maksim,
это не я сравниваю, а по факту медики, которые незаслуженно
демонизируют силовые, сразу же в противовес им предлагая басик, но
игнорируют его риски. В свой адрес слышала неоднократно. Но не
слушалась, потому что именно гантели и оч аккуратно штанга мне
помогают убрать боли.
Мария
Богданова, заходите в тренировки и выбираете из списка, если
нет, то забиваете свой. Насколько помню, кто-то тут себе чистку
снега ставил в тренировки
Юля, ну
если нагрузки на колени, то может бассейн и лучше, но убить при
этом шею, так себе удовольствие. Ну и аква-аэробика для большого
веса, наверное, лучше аэробики в зале
Эдуард,
да даже когда и на колени, есть достаточно вариантов уделить
внимание всем мышцам без нагрузки на колени, просто это ж надо
думать, разбираться, анализировать. Проще запретить и отпустить.
Юля,
вообще нужен нормальный тренер, с образованием, а не писулькой типа
курсы прошел и гоу в зал. так же предвзята отношусь к тренерам -
бывшим спортсменам, опять же, если они не получили образования в
этой области.
Эдуард,
и я. Считаю что спортивных наград недостаточно, чтобы тренировать
людей, обязательно нужно образование. Ну может и есть единичные
спортсмены-самоучки, но мне не попадались