Дневник питания за 17.06.2018

Ходила сегодня в поход по горам, 9км в одну сторону и столько же обратно.
Подъем в 5.30 утра))

Ходили на 3 братьев, было здорово.Фото ниже))
В честь этого позволила себе немного расслабиться.
18 кл, 27 000 шагов, 10 часов ходьбы в гору.
Вечером язык лежал на плече, мылась в 2 этапа, снимая линзы почти рыдала...
Сожгла 3500 калорий, и сильно сгорела.
Но горы это великолепно..