Вопрос!!!! Начала прикупать рыбу горячего копчения, ем...

Вопрос!!!! Начала прикупать рыбу горячего копчения, ем в умеренных количествах, но не могу найти ее в списке продуктов и оттого заношу руками с этикетки производителя, соответсвенно не о каких указаниях состава жиров речи не идет, а я сейчас слежу за их балансом. Может кто подсказать как ее вносить в дневник, чтоб и жиры отображались. В смысле ест ли в списке уже готовых тут со всем нутриентами. Потому как я понимаю что  от способа приготовления сильно зависит КБЖУ на вес.